Stress beginnt im Kopf
Stress beginnt im Kopf − aber nicht nur
In diesem Seminar lernen Sie, was Stress ist, was er bewirkt und wie Sie Ihre stressauslösenden Faktoren in den Griff bekommen und Ihren Stress auf ein gesundes, leistungssteigerndes Maß reduzieren.
Es geht nicht darum, zu Ihrem Pensum noch zusätzliche Übungen und Aktivitäten hinzuzufügen, damit Sie den Stress in den Griff bekommen. Stattdessen werden vielmehr zunächst alle Stressfaktoren eliminiert, die möglich sind. Erst danach beschäftigen wir uns damit, wie wir das verbleibende Pensum bewältigen.
Sie möchten
- Langfristig Abhilfe schaffen
- Situativen Stress in den Griff bekommen
Sie lernen
- Sie lernen, Ihre ganz persönlichen Stressfaktoren zu erkennen
- Strategien, um Stress zu reduzieren
- Sofort-Hilfe-Tipps und Techniken
- Einen individuellen Aktionsplan zu erstellen
Zielgruppe
Für Fach- und Führungskräfte, Teamleiterinnen und Teamleiter, und all diejenigen, die ihren Stresslevel reduzieren möchten.
Dauer
- 4 Stunden
- Uhrzeit und Termin nach Absprache
Es ist uns wichtig, dass unser Trainingsangebot genau auf Ihre spezifischen Anforderungen zugeschnitten ist.
Bitte kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Beratung und unser bestes Preisangebot.
Alle Seminare
- Alle
- Auf den Punkt gebracht
- Seminare