Stress beginnt im Kopf

Stress beginnt im Kopf

Stress beginnt im Kopf − aber nicht nur

In diesem Seminar lernen Sie, was Stress ist, was er bewirkt und wie Sie Ihre stressauslösenden Faktoren in den Griff bekommen und Ihren Stress auf ein gesundes, leistungssteigerndes Maß reduzieren.

Es geht nicht darum, zu Ihrem Pensum noch zusätzliche Übungen und Aktivitäten hinzuzufügen, damit Sie den Stress in den Griff bekommen. Stattdessen werden vielmehr zunächst alle Stressfaktoren eliminiert, die möglich sind. Erst danach beschäftigen wir uns damit, wie wir das verbleibende Pensum bewältigen.

Sie möchten

  • Langfristig Abhilfe schaffen
  • Situativen Stress in den Griff bekommen

   Sie lernen

  • Sie lernen, Ihre ganz persönlichen Stressfaktoren zu erkennen
  • Strategien, um Stress zu reduzieren
  • Sofort-Hilfe-Tipps und Techniken
  • Einen individuellen Aktionsplan zu erstellen

Wo und Wann

  • Frankfurt am Main
  • 12. Februar 2020

Inhouse-Training auf Anfrage

Dauer

  • 4 Stunden
  • von 10.00 – 14.00 Uhr

Weitere Infos

Für Fach- und Führungskräfte, Teamleiter, und all diejenigen, die ihren Stresslevel reduzieren möchten.

Preise

Preis pro Person € 229,00 zzgl. MwSt

Im Kombipaket zum vergünstigten Preis

ab 2 Seminaren – 5%  Rabatt
ab 3 Seminaren – 10% Rabatt
ab 4 Seminaren – 15% Rabatt

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